Употребата на CBD като добавка сред спортисти непрекъснато се увеличава. След различни изследователски доклади, показващи потенциалните ползи, които CBD може да има за възстановяване, възпаление и тревожност при представянето, добавките вече се приемат и използват в целия спортен свят.
През 2018 г. Световната антидопингова агенция (WADA) свали CBD от списъка им с вещества, забранени за употреба от професионални спортисти. Това отстраняване дойде в отговор на признаването на обхвата на предимствата, които CBD може да има върху човешкото тяло.
Голяма част от CBD маслата имат минимално съдържание (следи) от THC, което е психоактивният и забранен от спортните асоциации елемент от конопеното растение. През последните три години технологията за отглеждане и извличане се усъвършенстваха.
Към днешна дата на пазара се предлагат CBD масла с 0% съдържание на забранени вещества (THC).
Алтернативно, те могат да гарантират, че продуктът, който купуват, не съдържа никакво CBD. Това помага да се избегне случайно нарушение на антидопинговото законодателство.
Използването на CBD в спорта може да осигури следните ползи:
Засилена имунна система
Някои от свойствата на CBD могат да помогнат на спортистите да укрепят имунната си система, правейки тялото им по-устойчиво на инфекции и стрес. Това помага да се запазят всички жизненоважни органи във върхово състояние.
Намален стрес и тревожност
В хода на състезание тялото може да изпита тревожност и стрес след интензивни упражнения и тренировки. Когато това се случи, спортистите могат да станат твърде уморени, за да продължат да тренират. CBD може да помогне на организма да облекчи стреса и тревожността, като помага на спортистите да преодоляват трудни моменти и да поддържат необходимият тренировъчен режим.
По-бързо възстановяване
CBD масла, капсули и е-течности се използват за облекчаване на болката, свързана с мускулното възстановяване при тежки спортни режими. Това се дължи главно на това, че противовъзпалителните ефекти на CBD могат да ускорят процеса на възстановяване.
Облекчаване на болката
При активен тренировъчен режим и особено в предсъстезателен период и многоразови тренировки, мускулите често биват претоварени. Болката в мускулите и лигаментите не е непозната на професионалните спортисти, а мускулното напрежение може да окаже сериозно негативно влияние върху представянето, което често значи и върху цялостната кариера.
CBD може да помогне на спортистите да намалят мускулните крампи, като същевременно повишават прага си на болка.
Подобрен сън и релаксация
CBD може да помогне за насърчаване на чувството за спокойствие, като помага на спортистите да увеличат периодите на сън и релаксация. Сънят е жизненоважен процес за възстановяване на човешкото тяло, особено когато спортист иска да постигне върхови показатели.
CBD може да помогне на спортистите да се събудят, чувствайки се отпочинали и енергични, чувствайки се мотивирани и готови да спечелят.
Превенция на възпалението
Една от най-обещаващите характеристики на CBD за спортисти са неговите противовъзпалителни ефекти. Възпалението е естественият отговор на нашите тела за прекомерно натоварване или телесна повреда. Възпалението може да спре атлетите да тренират навреме или да участват в състезания, в зависимост от тежестта на състоянието.
Благодарение на противовъзпалителните си свойства, CBD добавките могат да потиснат симптомите на възпаление и да дадат възможност за оптимално представяне.
Намален апетит и контрол върху наддаването на тегло
Теглото е съществен фактор в определени състезателни спортове, особено бокс или всеки спорт със специфични класове на тегло за състезания. Проучванията потвърждават, че CBD може да помогне за намаляване на желанието за храна, следователно намалявайки глада. Това може да е от полза за спортисти, които се борят да контролират колебанията в теглото.
Повишена издръжливост
CBD помага да се активира и балансира ендоканабиноидната система на телата. Когато телата CB1 и CB2 рецепторите се активират, физическа издръжливост може да бъде подобрена. В резултат на това може да се предположи, че CBD предоставя атлетично предимство на спортистите.
Увеличаване и поддържане на мускулна маса
Тъй като CBD може да подобри процеса на възстановяване и да предотврати възпалението при спортисти, редовните добавки могат да помогнат за по-бързото задържане и увеличаване на мускулната маса. Това е особено полезно за спортистите, чиито основни цели са мускулна маса и изграждане на сила.
Въпреки че конкретните научни доказателства подкрепят само някои от тези моменти. Анекдотичните доказателства предполагат, че CBD може да бъде полезен по много начини за подобряване на общото благосъстояние на спортист.
Научните изследвания продължават и препоръчваме да обсъдите допълнението CBD с вашия треньор или лекар за одобрение. Това е особено важно, ако в момента ви се предписват някакви лекарства.
