Към момента ние знаем практически всичко за йога , тя е утвърдена дисциплина и за добро или лошо всичк знаят какво е тя и само думата е в състояние да припомни образи, концепции и представи на дисциплината.

CBD (канабидиол) от друга страна е очевидно по-млад и по-съвременен феномен: говорим за канабиноид, присъстващ в канабиса, който изгражда своята популярност благодарение на безбройните си предимства и факта, че няма същите психотропни свойства като THC.

Поради това CBD успява да даде на тялото правилната физическа релаксация без какъвто и да е психотропен ефект, което го прави идеална отправна точка за започване на въвеждането на концепциите за билколечение или растителна медицина в практиката на йога.

Комбиниране на CBD и йога

Комбинацията от йога и CBD е толкова ценена, защото е в състояние да даде на хората еднакви ползи както за ума, така и за тялото: тя успява да успокои тревожността, да облекчи болката, да облекчи стреса и да подобри общите отношения между ума и тялото. Това ни позволява да го считаме за наистина ефективна комбинация, достъпна за всички.

В тази статия ще говорим за тяхната комбинация и влиянието, което те могат да окажат върху подобряването на качеството на живот.

Уроци по Йога + CBD

По време на сесиите си практикуващите йога използват комбинация от физически упражнения / пози и умствени и духовни практики. На  позициите на йога  се наричат  Асана , санскритска дума, която означава „удобни и поддържа позицията“.

Смята се, че тези техники са възникнали в древна Индия като част от индуската религия.
Някои от основните аспекти на йога включват контрол на дишането и медитация, заедно с приемането на различни пози на тялото. На Запад повечето хора практикуват форма на йога, получена от  Хатха Йога.

Повечето любители на йога твърдят, че основните предимства са по-голяма релаксация и подобряване на здравето, подпомагане на кръвообращението.

Канабисът, от друга страна, се използва все по-често заради изключително ефективните си релаксиращи свойства. За много хора канабисът е отлично противоотрова срещу стрес и безпокойство, което може да изглежда вездесъщо в съвременния градски живот.

Премахнат от забранителните списъци на олимпийскя комитет, CBD доби изключителна популярност сред спортистите в последните години.

Часовете по йога + CBD са редовни уроци по йога, но всеки участник приема по няколко капки CBD преди класа, за да засили ефекта от йога, като позволи на тялото си да се отпусне по-бързо.

Класовете по йога и CBD обикновено са по-малко интензивни и се фокусират повече върху физическото / психическото единство, а не върху конкретни упражнения.

В края на урока е обичайна практика да се консумират други продукти, базирани на CBD, или да се използват кремове и лосиони за CBD, за да се успокоят мускулите , след интензивните психофизически усилия на урока.

Ползи от йога и CBD

Облекчаване на стреса
Когато се чувстваме стресирани, хормонът кортизол се освобождава в тялото ни , което може да бъде фактор, допринасящ за развитието на определени медицински състояния като хипертония или диабет.

Йога може да е правилният отговор, който търсите, за да се справите със стреса си, тъй като има много изследвания, които показват, че практикуването на йога помага да се намали производството на кортизол в нашето тяло . Освен това йога се оказа ефективна практика за справяне с най-високите нива на тревожност и депресия.

CBD също има същите характеристики и предимства като йога практиката.
Това е доказано средство за справяне с тревожността, но без психоактивните странични ефекти срещани при THC.

Когато йога и CBD се комбинират, те увеличават ползите за облекчаване на стреса и напрежението , не само върху ума, но и върху тялото, тъй като стресът се проявява и физически, резултатът е подобрено качество на живот.

Намалете възпалението 
Едно от най-популярните предимства на CBD е противовъзпалителното въздействие, което оказва върху тялото ни. Въпреки че съединението е отлично средство за облекчаване на болката, когато се комбинира с йога, то е по-ефективно.

Практикуването на йога и CBD може да намали болката, която изпитвате по тялото си , особено в лумбалната част, долната част на гърба да бъде чиста, а също и в ставите.

Въпреки че все още има много изследвания за многобройните ползи от CBD, това със сигурност е една от причините, поради които повече хора с различни възпаления практикуват йога и CBD.

Йога и CBD могат да бъдат правилното решение, ако търсите нови идеи и практики за това как да облекчите прекомерната болка, защото йога и CBD, комбинирани в професионални класове, могат значително да облекчат болката ви, подобрявайки вашето здраве и качеството на социалния живот.

По-добро качество на живот
Практикуването на йога има огромни ползи както за ума, така и за тялото, но когато се комбинира с CBD, с терапевтичните си свойства, доказани в много университетски проучвания в световен мащаб, това може да е най-добрата възможна комбинация, която не бива да пропускате.

Практикуването на йога и CBD биха могли да ви дадат повече енергия и да доведат до подобряване на качеството на съня , ще можете да разберете тялото си, ума си, връзката между тях много по-добре и да получите по-добър контрол над тях.

Подобряване на физическото здраве 
Отдавна е установено, че имаме CB1 и CB2 рецептори, разпространени в тялото ни, което ни помага да поддържаме биологичната система в перфектно работно състояние, което води до повишаване на качеството на живот.

Каква е ролята на йога във връзка с всичко това?
В йога практиката на разтягане е от най-голямо значение, доказано е че разтягането е в състояние да активира CB1 и CB2 рецепторите в мускулите. Така че, ако комбинирате йога и CBD, можете да очаквате да почувствате по-силен ефект благодарение на физически упражнения за разтягане, които ще засилят ефекта на CBD в нашето тяло.

Подобрен фокус и концентрация
Основната цел на всяко упражнение по йога е да ви накара да забравите стреса в живота си, независимо от тяхната интензивност, и да се съсредоточите върху упражнението, което правите в този момент.

CBD, от друга страна, е отговорен за освобождаването на хормони в мозъка ни като серотонин и допамин, които са ключови хормони за поддържане на концентрацията.

CBD се комбинира с йога, това подобрява общото настроение на индивида, улесняващо да останем фокусирани върху нормалните ежедневни дейности, увеличавайки възприемането на печалбата, която имаме по отношение на качеството на живот.

Напиши коментар